Gisela A. De La Cruz Sánchez

Este es el título de un post publicado en noviembre por una amiga.

Cuanta razón tiene en lo que expresa. Quiero compartirlo aunque no es de mi inspiración pero lo siento también.

Publicado el Noviembre 17, 2009 por Lizzye

De que vale,que hayas terminado tu carrera?que tengas un buen trabajo, una buena posición?que tengas buen sueldo, vivas en una buena casa?que tengas lo último en tecnología?que tengas un buen vehículo?

Si a lo largo de tus estudios, no cosechaste al menos una buena amistad.
Si no tienes un buen ambiente laboral, ya que no te llevas con tus compañeros de trabajo.
Si después de un largo día de trabajo, no tienes a nadie esperándote para que le cuentes sobre las cosas que te sucedieron durante el día.
Si no tienes a quien darle las buenas noches, a quien abrazar a la hora de dormir.
Si no tienes a quien llamar para compartir tus alegrías.
Si no tienes quien te envíe una postal para desearte feliz cumpleaños.
Si no se te acelera el corazón, cuando esa personita especial esta online.
Si no tienes momentos KODAK que plasmar.Si no tienes un co-piloto que te acompañe en la carretera de la vida.

Muchas personas a lo largo de la vida, se enfocan tan solo en el éxito profesional y se olvidan de fomentar relaciones con aquellos que le rodean (familia, compañeros de trabajo, pareja), y no saben de lo que se pierden.

Como me dijo Manuel Betances una vez: " y si llegas a la cima solo, quien tomará la foto??"

Durante mucho tiempo es conocida la República Dominicana como un pueblo hospitalario, alegre, pero sobre todo solidario.

Ante los hechos lamentables sucedidos al hermano país haitiano con el cual comparte territorio se han manifestado una cantidad enorme de reacciones tendentes a colaborar en todo lo posible a pesar de las confrontaciones históricas que siempre se han mantenido por dominio territorial. En algunos casos solo racismo por ser un país de gente muy pobre así como por la negrura de la piel.

Sin embargo me satisface saber que el ser humano personificado en este caso por el pueblo dominicano evoluciona y es generoso ante las adversidades que han devastado familias enteras y una nación rezagada social y económicamente.

Errar es de humanos y las catástrofes como estás nos sensibilizan, hacen aflorar aunque solo sea por corto tiempo las manifestaciones humanas más nobles.

Paz a las víctimas.

Hace unos días publicaba Francisco Alcaide un post titulado Telemereces en donde se hacía referencia a la tan famosa “Caja tonta”. El pasado 11.01.10, se publicó en el periodico El Mundo el siguiente artículo:

Abusar de la 'tele' mata

§ El sedentarismo eleva la mortalidad por cualquier causa, especialmente las cardiacas
§ El trabajo se fijó en la 'caja tonta', pero cualquier sedentarismo prolongado es perjudicial

Actualizado lunes 11/01/2010 22:27 (CET)

MARÍA VALERIO
MADRID.- Así de simple y así de espeluznante. Cada hora que pasamos sentados delante del televisor aumenta nuestro riesgo de sufrir un evento cardiaco, según una nueva investigación austaliana que añade nuevas evidencias sobre los peligros del sedentarismo. Y aunque el trabajo se centró en el hábito de ver la 'tele', los expertos advierten: cualquier comportamiento que implique pasar varias horas al día sentados pone en peligro nuestra salud cardiovascular.
Porque, como recuerda uno de los autores de este nuevo trabajo que se publica en la revista 'Circulation', David Dunstan: el cuerpo humano fue diseñado para moverse, no para estar sentado varias horas al día. El problema, como reconoce este especialista en Actividad Física del Instituto Baker de Victoria (Australia), es que "un montón de actividades de la vida diaria que requerían estar de pie y moverse se han transformado para que estemos sentados".
Así que, como alertan Dunstan y su equipo, muchos seres humanos se pasan la vida cambiando de una silla a otra a lo largo del día, sin ejercitar ni un sólo músculo. Por eso, en la investigación que acaban de dar a conocer, los riesgos del sedentarismo eran obvios incluso para individuos con un peso normal, independientemente de otros factores de riesgo.
Concretamente, el estudio evaluó a casi 8.000 individuos mayores de 25 años entre 1999 y 2006. En función de sus hábitos televisivos los dividieron en tres grupos: el de quienes veían la 'caja tonta' menos de dos horas diarias, entre dos y cuatro horas al día y, finalmente, quienes lo hacían más de cuatro horas.
Incluso con un peso normal
En esos siete años de seguimiento se registraron 284 muertes en la muestra, 87 por problemas cardiovasculares y otras 125 por cáncer. Y aunque en el caso de los tumores se observó una relación residual con el hábito de ver la televisión, la relación era mucho más clara para los trastornos coronarios.
Frente a los individuos del primer grupo, los investigadores calculan que quienes veían la 'tele' más de cuatro horas al día tienen un 46% mayor riesgo de muerte (por cualquier causa) y hasta un 80% si sólo se tienen en cuenta los fallecimientos por causas cardiovasculares. Hay que tener en cuenta que la media diaria de televisión en países como Australia o Reino Unido es de tres horas; frente a las ocho que se pasan ante la pantalla los estadounidenses o las 3,7 de los españoles.
Por cada hora diaria de televisión, los investigadores calculan que existe un 11% más de riesgo de mortalidad por cualquier causa, y hasta un 18% en el caso de patologías cardiovasculares. Así como un 9% más de mortalidad por cáncer. El peligro se mantuvo incluso después de tener en cuenta otros factores como el colesterol, la tensión, el tabaco, el perímetro de la cintura o una dieta rica en grasas.
"Incluso para alguien con un peso normal, estar sentado varias horas al día tiene una mala influencia en sus niveles de glucosa y de grasas en el organismo", advierte Dunstan para concluir. "Moverse más y más a menudo", puede ser un buen lema para empezar el año, apuntan.